第一步:准备材料。
第二步:将草莓洗净,在淡盐水里浸泡10分钟,再清洗。切成小块。
第四步:用一粒草莓在杯沿装饰即可。
第三步:和牛奶放入料理機中搅打成奶昔。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春季万物生长,人体也顺应万物生长的规律,阳气生发,肝气得以疏泄,积蓄了一冬的内热也散发出来。经过一冬的进补和春节期间的肥甘美食,积滞较重。容易引发宿疾,各种皮肤病、过敏、流感、心血管疾病。
春季宜清补养肝,通利肠胃,适合多饮以以下为原料的蔬果汁——
春笋、芹菜、荠菜、菠菜、荸荠、海带、山药、白萝卜、黄瓜、乌梅、山楂、樱桃、草莓、柑橘、猕猴桃。
草莓有清肺胃热、生津止渴、化痰、利尿、解暑、醒酒、降脂、补血明目、美容养颜、减肥的功效。
另外,提醒家里有常喝酒应酬的,记得醉酒后喝新鲜草莓汁可解酒毒。
(均摘自采薇)
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
草莓:15颗 | 牛奶:100克 |
第一步:准备材料。
第二步:将草莓洗净,在淡盐水里浸泡10分钟,再清洗。切成小块。
第四步:用一粒草莓在杯沿装饰即可。
第三步:和牛奶放入料理機中搅打成奶昔。
家人喜欢原味,草莓也够甜,所以未加糖,可自己斟酌。
草莓汁就不用加牛奶了,直接加水和糖就行。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的草莓奶昔。
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