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凉拌黄瓜

菜谱编号:146-623
凉拌黄瓜是【是甜甜呀】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌黄瓜”。
凉拌黄瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化的功效。尤其是黄瓜中所含的纤维素能促进肠内腐败食物排泄,而所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。

凉拌黄瓜主厨:是甜甜呀

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
黄瓜:1条--
辅助料用量
虾米:适量香菜:适量
调味料用量
香油:适量蒜蓉:适量
生抽:适量盐:适量

凉拌黄瓜的做法步骤

第四步:把所有调料放在一起。

凉拌黄瓜做法第四步骤

第六步:腌制一下更入味。

凉拌黄瓜做法第六步骤

第五步:搅拌均匀出盘即可。

凉拌黄瓜做法第五步骤

第一步:虾米洗净入油锅炸香捞起放凉。

凉拌黄瓜做法第一步骤

第三步:黄瓜拍松切块。

凉拌黄瓜做法第三步骤

第二步:制作料汁,放入生抽2汤匙,香醋2汤匙,香油1茶匙,盐半茶匙。加入压碎的蒜蓉一起搅拌均匀。

凉拌黄瓜做法第二步骤
相关食材:黄瓜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的凉拌黄瓜。

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