第四步:把所有调料放在一起。
第六步:腌制一下更入味。
第五步:搅拌均匀出盘即可。
第一步:虾米洗净入油锅炸香捞起放凉。
第三步:黄瓜拍松切块。
第二步:制作料汁,放入生抽2汤匙,香醋2汤匙,香油1茶匙,盐半茶匙。加入压碎的蒜蓉一起搅拌均匀。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化的功效。尤其是黄瓜中所含的纤维素能促进肠内腐败食物排泄,而所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。
菜式制作特点 | |
口味:蒜香 | 工艺:腌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄瓜:1条 | -- |
辅助料用量 | |
虾米:适量 | 香菜:适量 |
调味料用量 | |
香油:适量 | 蒜蓉:适量 |
生抽:适量 | 盐:适量 |
第四步:把所有调料放在一起。
第六步:腌制一下更入味。
第五步:搅拌均匀出盘即可。
第一步:虾米洗净入油锅炸香捞起放凉。
第三步:黄瓜拍松切块。
第二步:制作料汁,放入生抽2汤匙,香醋2汤匙,香油1茶匙,盐半茶匙。加入压碎的蒜蓉一起搅拌均匀。
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