第二步:将各材料洗净沥水
第七步:打浆结束
第一步:用料
第四步:加入清水浸泡一夜
第八步:倒出饮用
第六步:启动打浆
第五步:装機头
第三步:倒入豆浆機打浆桶
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米薏仁又是一种美容食品,常食可以保皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
绿豆消暑益气,有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
夏季用薏米绿豆做成豆浆,解热消暑,清热解毒。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
绿豆:20克 | 薏米:20克 |
黄豆:50克 | -- |
辅助料用量 | |
水:1200毫升 | -- |
第二步:将各材料洗净沥水
第七步:打浆结束
第一步:用料
第四步:加入清水浸泡一夜
第八步:倒出饮用
第六步:启动打浆
第五步:装機头
第三步:倒入豆浆機打浆桶
绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
豆浆连渣饮用,营养更全面。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的绿豆薏米豆浆。
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