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绿豆薏米豆浆

菜谱编号:151-202
绿豆薏米豆浆是【食·色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“绿豆薏米豆浆”。
绿豆薏米豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。同时,薏米薏仁又是一种美容食品,常食可以保皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

绿豆消暑益气,有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

夏季用薏米绿豆做成豆浆,解热消暑,清热解毒。

绿豆薏米豆浆主厨:食·色

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
绿豆:20克薏米:20克
黄豆:50克--
辅助料用量
水:1200毫升--

绿豆薏米豆浆的做法步骤

第二步:将各材料洗净沥水

绿豆薏米豆浆做法第二步骤

第七步:打浆结束

绿豆薏米豆浆做法第七步骤

第一步:用料

绿豆薏米豆浆做法第一步骤

第四步:加入清水浸泡一夜

绿豆薏米豆浆做法第四步骤

第八步:倒出饮用

绿豆薏米豆浆做法第八步骤

第六步:启动打浆

绿豆薏米豆浆做法第六步骤

第五步:装機头

绿豆薏米豆浆做法第五步骤

第三步:倒入豆浆機打浆桶

绿豆薏米豆浆做法第三步骤
绿豆薏米豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
豆浆连渣饮用,营养更全面。

相关食材:薏米绿豆豆浆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的绿豆薏米豆浆。

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