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紫薯奶昔

菜谱编号:152-827
紫薯奶昔是【爱吃de胖子】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯奶昔”。
紫薯奶昔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。

胖子用紫薯和鲜奶搭配做了一款营养奶昔。及美容养颜,又清凉解暑。

紫薯奶昔主厨:爱吃de胖子

菜式制作特点
口味:甜味工艺:技巧
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
紫薯:300克牛奶:300ML
辅助料用量
糖粉:30克--

紫薯奶昔的做法步骤

  • 第二步:蒸好的紫薯企鹅恒小块。
  • 第四步:用电动打蛋器达成糊状。
  • 第三步:放入容器中再加入牛奶。
  • 第一步:紫薯漆皮洗净入锅中煮熟。
  • 第五步:盛入杯中即可饮用。
  • 紫薯奶昔做法技巧/窍门/补充说明:

    比喜欢糖粉可以换成蜂蜜。

    菜谱标签:下午茶饮品奶昔
    相关食材:紫薯

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