紫薯奶昔
紫薯奶昔是【爱吃de胖子】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。
胖子用紫薯和鲜奶搭配做了一款营养奶昔。及美容养颜，又清凉解暑。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：技巧 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 紫薯：300克 | 牛奶：300ML |
| 辅助料用量 | |
| 糖粉：30克 | -- |
紫薯奶昔的做法步骤
紫薯奶昔做法技巧/窍门/补充说明：
比喜欢糖粉可以换成蜂蜜。
相关食材：紫薯