鲫鱼豆腐汤--夏天滋润汤
鲫鱼豆腐汤--夏天滋润汤是【米粒92】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲫鱼豆腐汤--夏天滋润汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
好吧，我做菜的风格体现了什么季节，夏天又到了。
不废话，直接把这个汤滋补的功效发出来：
鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼内含蛋白质58·1g，脂肪119·7g，碳水化合物7·5g，钙495mg，磷1183mg，铁11·5mg，维生素b10·43mg，维生素b20·26mg，尼克酸8mg，能产热680kcal。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炖 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鲫鱼：一条 | 豆腐：两块 |
| 辅助料用量 | |
| 葱花：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 料酒：适量 | 亦舒堂火麻油：适量 |