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豉汁苦瓜瓤肉

菜谱编号:154-721
豉汁苦瓜瓤肉是【shengzai123】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豉汁苦瓜瓤肉”。
豉汁苦瓜瓤肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏天来了,到处都看到鲜嫩嫩的苦瓜,看见就很有食欲,但老公不喜欢吃炒或者煲的,觉得太苦,所以尝试一下瓤肉,刚好妈妈给了一点豆豉,拿来配苦瓜一绝啊

豉汁苦瓜瓤肉主厨:shengzai123

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
五花肉:适量苦瓜:一个
干豆豉:适量--
辅助料用量
蒜:适量葱:适量
香菜:适量--
调味料用量
酱油:糖:蚝油

豉汁苦瓜瓤肉的做法步骤

  • 第六步:锅中倒入适量油,烧至温热,放入瓤好的苦瓜,小火煎至两面金黄色,撒上豆豉蒜末,稍煎一下。将蚝油,生粉用适量水勾成芡汁(喜欢甜味道的可以稍微放一点糖),倒入,小火焖煮至收汁,最后撒上葱末香菜,盖一下锅盖即可
  • 第四步:蒜剁碎,葱,香菜切粒备用
  • 第一步:苦瓜我选了长一点的,比较好瓤,把苦瓜洗净,去瓜蒂,切成段,用小刀挖去瓤,成筒状,用盐水泡一下
  • 第五步:干豆豉剁碎,与蒜末拌匀
  • 第七步:颜色还不错哦,豆豉的味道很香,怕苦的老公也说不怎么苦,很好吃
  • 第三步:把苦瓜筒内壁轻轻地抹上薄薄一层生粉,将肉馅用勺子瓤入苦瓜筒内,把两头抹平压实。
  • 第二步:五花肉末,放一点点盐,糖,酱油,搅拌腌好备用
  • 豉汁苦瓜瓤肉做法技巧/窍门/补充说明:

    把肉瓤进去的时候一定要压实,不然很容易散,有说在肉末里加鸡蛋会更好,我刚好家里没鸡蛋,就没放

    菜谱标签:热菜
    相关食材:苦瓜

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