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补血抗皱糊

菜谱编号:157-251
补血抗皱糊是【食·色】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补血抗皱糊”。
补血抗皱糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

豆浆机的米糊功能,恍然大悟之后决定转头折腾米糊,顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊,好像就只能熬粥。然而,熬粥好像也不是常事,莫如打糊。豆浆是天天要喝的,改喝米糊也没有什么关系。简单四味,益气活血,美白抗皱。有助于防治身体早衰,改善血液循环。而红豆具有消肿利尿,解酒,解毒,预防结石的作用,虽然它的味道几乎完全被枣甜米香掩盖。

补血抗皱糊主厨:食·色

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
大米:30克黑米:30克
红豆:20克红枣:10颗
辅助料用量
水:1200毫升--

补血抗皱糊的做法步骤

  • 第九步:装机头
  • 第四步:红枣洗净去核
  • 第一步:用料
  • 第七步:加水
  • 第六步:倒入红枣
  • 第二步:大米黑米红豆洗净沥水
  • 第十二步:倒出饮用
  • 第五步:将泡好的豆米倒入豆浆机打浆桶
  • 第八步:水量不超过水位线
  • 第十步:启动米糊功能
  • 第三步:加水浸泡一夜
  • 第十一步:打浆结束
  • 补血抗皱糊做法技巧/窍门/补充说明:

    黑米浸泡后会将水染色,正是黑米的营养物质溶于水中,属正常现象。泡米的水可一同倒入豆浆机打浆,以免营养损失。

    菜谱标签:补血抗皱
    相关食材:
    养生食疗:补血抗皱

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