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猪肉咸菜炒苦瓜

菜谱编号:160-265
猪肉咸菜炒苦瓜是【糯糯的糯米丸子】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“猪肉咸菜炒苦瓜”。
猪肉咸菜炒苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

简单的一道菜,简单的搭配。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。猪肉,苦瓜和咸菜的搭配,别有一番风味。

猪肉咸菜炒苦瓜主厨:糯糯的糯米丸子

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
苦瓜:适量猪肉:适量
咸菜:适量--
辅助料用量
油:适量盐:适量
酱油:适量--

猪肉咸菜炒苦瓜的做法步骤

  • 第二步:下油爆炒猪肉
  • 第三步:然后加入苦瓜和咸菜,下酱油。
  • 第一步:将苦瓜,咸菜,猪肉切片
  • 第四步:盖上锅盖焖8到10分钟即可出锅
  • 猪肉咸菜炒苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    1·苦瓜中的蛋白质和苦瓜素的抗癌机理,主要是它们能激活体内免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活性,抑制细胞的增殖或将其杀死。日本科学家认为,苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能,能促进免疫细胞消灭癌细胞。
    2·苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高手。其中苦瓜子还可以阻止恶性肿瘤的生长。

    菜谱标签:私房菜
    相关食材:猪肉苦瓜

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