美容百合
美容百合是【yanqm86】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容百合”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
百合花是一剂滋补良药:百合状如白莲花而得名,其味如山药,除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱·这些成分作用于人体,不仅具有良好的滋补效用,对于虚弱、慢性支气管炎、结核病、神经官能症等患者有很大的帮助,而且对多种癌症都有一定的疗效,也是一种天然的抗肿瘤药。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炒 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
百合:3个 | 甜椒:1个 |
火腿:100克 | 玉米:1条 |
辅助料用量 | |
橄榄油:适量 | 食盐:适量 |
鱼露:适量 | 生抽:适量 |
美容百合的做法步骤
美容百合做法技巧/窍门/补充说明:
百合一定要在最后一分钟才倒入炒锅!这样的百合才不会太熟!
相关食材:百合