第四步：配上自己爱吃的水果和坚果，done！
第二步：前一晚将生燕麦和牛奶蜂蜜充分混合好，放入冰箱密封冷藏。
第三步：次日早晨，生燕麦会在你沉睡的時刻渐渐完美融合在一起，变得松软和super creamy。
第一步：生燕麦，坚果，水果都是overnight oatmeal的必备法宝。
隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal
隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal是【CookingSweetie_】分享的菜谱，口味属于奶香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
你是不是每天早晨起床就盼望着能多睡半小时？你是不是属于“晚上睡不着，早上起不来”的族群，但又好希望自己能吃上一顿健康营养的早餐。那么快来尝试下国外早餐界很流行的做法--overnightoatmeal,并且它的好处在于不需要任何烹饪技能哦！简单，健康又可以任意DIY。
我经常会把它准备在玻璃瓶罐中，这样第二天一早就能随手带着它在任何地方解决我的美味早餐啦，真的很适合忙碌的办公室的姐妹们哦。浓浓奶香味的燕麦，搭配上新鲜的水果和营养的坚果，感觉整个早晨都充满了向日葵般的活力！
如此简单就能让味蕾和心情都被唤醒，就算是个懒人也忍不住要试一试了！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：奶香 | 工艺：其他 |
| 耗时：数小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 燕麦片：80克(ROLLEDOATS) | 新鲜牛奶：200ML |
| 蜂蜜：5克(HONEY) | -- |
| 辅助料用量 | |
| 草莓：30克 | 核桃：10克 |
| 杏仁：10克 | 椰丝：2克 |
隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal的做法步骤
隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal做法技巧/窍门/补充说明：
常吃overnightoatmeal的好处：
零胆固醇高蛋白高纤维。长期食用能够降低人体血液中胆固醇水平，同时减少心血管疾病的几率。除此之外，燕麦本身含有多种人体所需微量元素比如维生素E锌铜铁等。
相关食材：燕麦