香菇鸡肉粥
香菇鸡肉粥是【绿绾潇湘】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香菇鸡肉粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
秋天干燥,少不了冰糖雪梨、雪梨银耳汤这类甜汤,当然也少不了粥,今天就煮了一锅香菇鸡肉粥。
鸡肉蛋白质的含量较高,脂肪含量较低,而且鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。这一锅粥可真是营养美味!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡腿:2只 | 大米:100克 |
小白菜叶:3片 | 香菇:5个 |
香葱:2根 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 姜:3片 |
生抽:适量 | 胡椒粉:少许 |
料酒:适量 | 植物油:适量 |
香菇鸡肉粥的做法步骤
香菇鸡肉粥做法技巧/窍门/补充说明:
1·煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样既节省时间,又熬出的粥酥、口感好。
2·冷水煮粥容易糊底,水开后再下米就不会有此现象,而且比冷水熬粥更省时间。
3·搅拌,是为了“出稠”,一直持续约10分钟,到粥呈酥稠状为止。
菜谱标签:粥
答配菜谱:香菇与鸡肉的做法