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养生粥

菜谱编号:165-908
养生粥是【劉老屌·】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一天,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生粥”。
养生粥
菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一天难度:简单
菜谱主材料
黑豆:一小把黑米:两把
黑芝麻:一小把百合:十片
薏仁:三把核桃:两个
大米:两把--
辅助料用量
红糖:适量--

养生粥的做法步骤

  • 第五步:第二天,早上加点水,放入红糖,热两分钟即可食用。
  • 第三步:十几分钟后水变粘稠就可以了
  • 第四步:关上火,盖上盖子焖。
  • 第一步:如果第二天早上吃的话就在中午准备好,把黑豆,黑米,百合片,薏仁,大米放在碗里开始浸泡。
  • 第二步:晚上吃完饭后,开始熬粥,在锅内放入黑豆,黑米,黑芝麻,百合,薏仁和大米。
  • 养生粥做法技巧/窍门/补充说明:

    小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多,面色红润,身体更加结实。
    怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
    可以保护肾脏,生殖系统,骨头,骨髓,大脑,免疫系统,分泌系统以及神经系统。
    滋养温暖脾脏,肝脏,骨骼强壮,骨髓充盈,脑子反应快,聪明,听力好

    菜谱标签:

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