养生粥
养生粥是【劉老屌·】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一天,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“养生粥”。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:一天 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黑豆:一小把 | 黑米:两把 |
黑芝麻:一小把 | 百合:十片 |
薏仁:三把 | 核桃:两个 |
大米:两把 | -- |
辅助料用量 | |
红糖:适量 | -- |
养生粥的做法步骤
养生粥做法技巧/窍门/补充说明:
小孩子喝了以后手指上的小月牙会变多,面色红润,身体更加结实。
怀孕的时候和坐月子的时候食用是补充营养的佳品。
可以保护肾脏,生殖系统,骨头,骨髓,大脑,免疫系统,分泌系统以及神经系统。
滋养温暖脾脏,肝脏,骨骼强壮,骨髓充盈,脑子反应快,聪明,听力好
菜谱标签:粥