第六步：在意面中加入一勺橄榄油拌匀备用。
第十步：将意面和海鲜一同倒入锅中，均匀地裹上酱汁后装盘。
第一步：西兰花洗净，撕成小朵后焯熟备用。
第七步：锅内放入适量橄榄油，放入虾和鱿鱼翻她熟后取出。
第四步：将洋葱切几刀，同圣女果一同放入料理機打成泥。
第五步：锅内烧水，加入半勺盐，放入意面煮至没有硬心后捞出控水。
第二步：虾去皮去虾线备用。
第三步：鱿鱼切丝。
第八步：不用洗锅，将打好的番茄泥倒入锅中，中小火熬煮。
第九步：番茄汁熬至浓稠后放入适量的盐、罗勒、黑胡椒翻她均匀。
海鲜意面
海鲜意面是【温暖sunny】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，作者提供了10张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海鲜意面”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
意面是西餐中比较容易制作，也是中国人在口感上最容易接受的品种。意面的口味有很多，更有些朋友喜欢在家中创造一些混搭风的意面，今天我发的是比较常见的红酱海鲜意面。海鲜只用了家里现有的虾和鱿鱼，本想再去买些蛤蜊，可是实在不喜欢用叉子吃蛤蜊的感觉，干脆也就不难为自己了。红酱是我自己做的，谈不上正宗，却是我很喜欢的味道。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：其他 |
| 耗时：三刻钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 意面：100克 | 虾：适量 |
| 鱿鱼：适量 | 西兰花：适量 |
| 圣女果：250克 | 洋葱：四分之一个 |
| 辅助料用量 | |
| 盐：适量 | 罗勒：适量 |
| 黑胡椒：适量 | 橄榄油：适量 |