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卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6

菜谱编号:182-998
卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6是【貪吃橘】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6”。
卤木耳 卤蔬拼盘  ★减脂排毒木耳6

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

简单的说,任何卤肉类(红烧、卤味),都可以加卤木耳这一项;卤软的木耳会吸汁且不会造成气味甘扰。当然,纯粹卤蔬菜,更加健康无负担。

不同于荤卤味~「辣椒醋」才是最适合搭卤蔬菜的沾酱~就像色拉酱汁中的醋酸味,会帮蔬菜提脆增甜。

卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6主厨:貪吃橘

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
黑木耳:1盒白萝卜:1/2个
杏鲍菇:3根红萝卜:1/2个
青花菜:1/2粒--
辅助料用量
酱油:1/2杯冰糖:1大匙
盐:少许料酒:2大匙
卤包:1个葱:3根
姜:5片--

卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6的做法步骤

  • 第三步:小火煎香葱姜,加入冰糖&酱油煮滚至浓稠,放入卤包、料酒加水1/2杯,小火烧10分钟,熄火放凉
  • 第四步:待2料、卤汁温度一样时,混合浸泡,待凉冰箱保存
  • 第二步:上料加水煮10分钟,熄火后续焖30分钟
  • 第五步:杏鲍菇、青花菜切块,水(加盐1茶匙) 滚煮3分钟,取出沥干放凉,淋3大匙卤汁,冰箱保存
  • 第六步:木耳切丝與滷菜装盘;淋少许麻油,配一小碟辣椒醋沾食。
  • 第一步:萝卜洗净去皮,白萝卜切半圆块,红萝卜切长条,木耳卷起(如海带)以牙签固定
  • 卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6做法技巧/窍门/补充说明:

    ?辣椒醋可选任意白醋、水果醋,搭配生辣椒或各式辣椒酱。
    ?制作卤味酱汁时,尝过味道再加盐,大约比一般菜肴略咸。
    ?观察白萝卜色泽变化有助于判断入味与否。

    相关食材:木耳

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的卤木耳 卤蔬拼盘 ★减脂排毒木耳6。

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