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【吮指鼓油鸡】

菜谱编号:188-773
【吮指鼓油鸡】是【铸味坊】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【吮指鼓油鸡】”。
【吮指鼓油鸡】

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

进入春季后,牛羊肉很少吃了,为了给家里的三个祖宗补充营养,鸡肉在这个季节是最合适的选择。

春夏交替,冷暖频繁交替,吃些温补的鸡肉,不仅可以给他(她)们补充体力,还能调节免疫力,预防疾病!

中医认为,鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效,能缓解由身体虚弱引起的乏力,还能调节人体的免疫能力。

而从营养学的角度,虽然鸡肉、牛肉、羊肉等都是蛋白质丰富的食材,有强健身体之功效;但相比之下,鸡肉所含蛋白质的氨基酸种类更多,也更容易被人体吸收利用。

鸡肉的做法有很多种,唯炖汤营养最全面。可这个季节,又嫌炖出的鸡汤太油腻,不如换个既美味、营养又不会流失的做法如何?

【吮指鼓油鸡】主厨:铸味坊

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
土母鸡:1000克生抽:500克
广东米酒:250克冰糖:150克
辅助料用量
姜:2个香葱:2棵
八角:3个香叶:2个
桂皮:1个草果:1个
干山楂:4个--

【吮指鼓油鸡】的做法步骤

  • 第一步:原料图
  • 第十五步:怎么样?行动吧!
  • 第九步:盖盖,待水滚开,转小火焖10分钟出香味
  • 第二步:鸡肉洗净沥水备用
  • 第七步:加入冰糖块
  • 第十四步:看着三个祖宗在大块朵颐之际,我正在谋划着那一锅好汤料……!
  • 第十一步:翻面继续焖15分钟关火
  • 第八步:冲入2大碗清水(半边鸡,所有用料减半)
  • 第十三步:翻另一面,继续焖30分钟即可(有时间,建议多焖半小时,颜色更黄)
  • 第十二步:关火后焖30分钟
  • 第六步:倒入广东米酒
  • 第五步:继续小火,倒入特极生抽熬香(鼓油制作完成)
  • 第四步:加入香料小火煸香
  • 第十步:将整鸡放入锅内,先将汤滚开,转小火焖15分钟(汤料够浸入鸡肉的一半即可)
  • 第三步:锅烧热倒油,投入姜片葱结,小火煸香
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