【吮指鼓油鸡】
【吮指鼓油鸡】是【铸味坊】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【吮指鼓油鸡】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
进入春季后,牛羊肉很少吃了,为了给家里的三个祖宗补充营养,鸡肉在这个季节是最合适的选择。
春夏交替,冷暖频繁交替,吃些温补的鸡肉,不仅可以给他(她)们补充体力,还能调节免疫力,预防疾病!
中医认为,鸡肉有温中益气、益五脏、补虚损的功效,能缓解由身体虚弱引起的乏力,还能调节人体的免疫能力。
而从营养学的角度,虽然鸡肉、牛肉、羊肉等都是蛋白质丰富的食材,有强健身体之功效;但相比之下,鸡肉所含蛋白质的氨基酸种类更多,也更容易被人体吸收利用。
鸡肉的做法有很多种,唯炖汤营养最全面。可这个季节,又嫌炖出的鸡汤太油腻,不如换个既美味、营养又不会流失的做法如何?
菜式制作特点 | |
口味:咸甜 | 工艺:焖 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
土母鸡:1000克 | 生抽:500克 |
广东米酒:250克 | 冰糖:150克 |
辅助料用量 | |
姜:2个 | 香葱:2棵 |
八角:3个 | 香叶:2个 |
桂皮:1个 | 草果:1个 |
干山楂:4个 | -- |