第三步:南瓜清洗干净。
第六步:将蒸熟的八宝饭放入白糖拌匀。
第八步:再蒸15分钟。
第一步:红豆、花生、莲子泡过夜,糯米、血糯米蒸之前也浸泡3、4个小時,比较容易软糯。
第四步:南瓜头尾修平。
第七步:拌匀的馅料填入南瓜中。
第五步:糯米、血糯米、红豆、花生、莲子,葡萄干、杏仁、百合、蜜枣放入锅中蒸熟。
第二步:葡萄干、杏仁泡热水清洗一下后沥干水分,鲜百合洗净。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
盘点年夜饭的餐桌上,最具传统的的甜点那就八宝甜饭。
八宝饭是南方人年夜饭上必不可少的餐后甜食,讨个圆圆满满、甜甜蜜蜜、招财进宝的口彩,八宝就是将百合、红枣、莲子、血糯米、红豆沙、桂圆、核桃仁、红绿丝八样食材凑在一起,绵绵甜甜的,吃上两碗是绝对没有问题。
一直以来不太健康的猪油逐渐退出了餐桌,虽然仍有怀旧的将八宝饭列入了菜单,考虑到家人的健康,年夜饭的餐桌上,传统的八宝饭甜点用南瓜替代了。
南瓜的甜是食材本身的甜,甜得自然清新,以致于这道甜点一上桌就会被一抢而空。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:蒸 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
南瓜:适量 | 血糯米:适量 |
糯米:适量 | 红豆:适量 |
花生:适量 | 甜杏仁:适量 |
葡萄干:适量 | 莲子:适量 |
蜜枣:适量 | 鲜百合:适量 |
辅助料用量 | |
白糖:适量 | -- |
第三步:南瓜清洗干净。
第六步:将蒸熟的八宝饭放入白糖拌匀。
第八步:再蒸15分钟。
第一步:红豆、花生、莲子泡过夜,糯米、血糯米蒸之前也浸泡3、4个小時,比较容易软糯。
第四步:南瓜头尾修平。
第七步:拌匀的馅料填入南瓜中。
第五步:糯米、血糯米、红豆、花生、莲子,葡萄干、杏仁、百合、蜜枣放入锅中蒸熟。
第二步:葡萄干、杏仁泡热水清洗一下后沥干水分,鲜百合洗净。
1、百合要干的也可,浸泡之后再下锅
2、如果用比较大的南瓜,需要对半切,做两个用
3、用高压锅比较容易蒸得熟烂,普通蒸锅需要的时间在半小时以上
4、白糖也可以不加,南瓜本身和干果都是有甜味,视个人口味添加
5、糯米的多少可以根据自己的喜好添加或减少
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的最具传统的的甜点——八宝金瓜盅。
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