【铁板黑椒丁骨牛排】
【铁板黑椒丁骨牛排】是【舞之灵】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【铁板黑椒丁骨牛排】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
丁骨牛排:270克 | 黑胡椒料汁:60克 |
西兰花:少许 | 胡萝卜:少许 |
鸡蛋:一粒 | -- |
辅助料用量 | |
盐:少许 | 黑胡椒颗粒:少许 |
【铁板黑椒丁骨牛排】的做法步骤
【铁板黑椒丁骨牛排】做法技巧/窍门/补充说明:
舞语:
另外还可以搭配些意面,我家儿子不喜所以就放弃了
相关食材:牛排