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培根蒜蓉菜心

菜谱编号:019-178
培根蒜蓉菜心是【nekota】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“培根蒜蓉菜心”。
培根蒜蓉菜心

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

清脆可口的菜心,加上佐味的培根片和蒜蓉,一盘香喷喷的绿色健康菜就这样诞生了。适合想要减肥的朋友们,或者不喜欢油油的肉类的同学~

培根蒜蓉菜心主厨:nekota

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
培根:1小包(3-4片)--
辅助料用量
蒜:若干新鲜菜心:一把
调味料用量
盐:1小勺糖:0·3小勺
色拉油:若干葱花:适量

培根蒜蓉菜心的做法步骤

  • 第六步:把菜心下入锅中,倒入剩余的蒜蓉,大火快炒几下,放入盐和糖,翻炒一会儿出锅。
  • 第三步:菜心洗净,切成稍长的段,水分晾干。
  • 第二步:用压蒜器把蒜瓣压成蒜蓉。
  • 第四步:锅中倒入色拉油,大火烧热,下入葱花和1/3蒜蓉爆香。
  • 第五步:放入培根片翻炒几下。
  • 第一步:将1小包培根切成长方形的小块。
  • 培根蒜蓉菜心做法技巧/窍门/补充说明:

    1·菜心要选择茎部比较嫩的,否则炒出来茎部泛生,口感不好。同时不建议为了断生将菜心提前焯水,因为会破坏绿叶部分的嫩爽感。
    2·由于培根本身含盐,炒菜时放盐不要超过1小勺。
    3·油热时下的蒜蓉是为了爆出香味。下入菜心之后再放一部分蒜蓉,会让蒜蓉显得白净,同时给菜叶入味。既好吃又不影响美观。
    4·青菜最重要的是保持鲜嫩,一定要大火快炒出锅,不要拖拉,时间过长青菜所有水分都流失到锅里,本身的鲜嫩没有了,同时会出大量的菜汤,口感和美观都损失了。

    菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:培根菜心

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