干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)
干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)是【角落的时光】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
家里的奥尔良腌料买了一公斤的大包装,鸡翅呢又不是天天吃,会腻,那么问题来了,腌料怎么吃都吃不完啊,所以露珠就发明了这个懒人版的干锅菜花,里面没有添加油,所以吃起来超级健康的。中午做了一整颗花菜,都被一扫而空了,口味棒棒哒~
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:烤 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菜花:一颗 | 奥尔良腌料:随意 |
水:随意 | -- |
干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)的做法步骤
干锅菜花烤箱版(无油奥尔良)做法技巧/窍门/补充说明:
喜欢吃干点焦点的,汁就不要放烤盘了,烤制的时间延长即可把菜花烤的焦焦的了。(每家烤箱脾气不同,时间根据自家烤箱调整)
相关食材:菜花
养生食疗:抗癌