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营养瘦身沙拉

菜谱编号:193-693
营养瘦身沙拉是【蛋包饭喵喵】分享的菜谱,口味属于咸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养瘦身沙拉”。
营养瘦身沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

平时吃的东西太过油腻,每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦!~

营养瘦身沙拉主厨:蛋包饭喵喵

菜式制作特点
口味:咸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
西兰花:100克大虾:60克
卷心生菜:50克紫甘蓝:50克
玉米粒:100克--
辅助料用量
芝麻沙拉酱:适量盐:适量

营养瘦身沙拉的做法步骤

  • 第四步:用沸水抄一下西兰花,大概2分钟就OK啦,不然就不脆了。这样一摆还是很有感觉的哈。
  • 第六步:倒入这款沙拉酱,这年头用千岛酱配蔬菜太过时了,在外面吃过一次芝麻口味的,简直太好吃!~
  • 第三步:水煮的玉米剥粒,也可以用罐头装的啦。
  • 第五步:用盐水煮过的大虾,包了它们的小外套吧!
  • 第二步:紫甘蓝洗净,用刀切成细丝,这样口感会很好,不爱吃紫甘蓝的人也可以接受一些。
  • 第七步:色香味俱全!还很有营养滴说!~不要说沙拉酱长胖之类的话,适量的话每周吃几次这样的沙拉,你一定会瘦的!
  • 第一步:生菜洗净,用手撕成大小适当的碎片片。
  • 营养瘦身沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    简单、美观又营养!自己吃、摆上餐桌、聚会上都一定是款赏心悦目,抢食一空的好菜品哦!

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的营养瘦身沙拉。

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