鲜榨玉米汁
鲜榨玉米汁是【清水淡竹】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲜榨玉米汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
玉米性平、味甘,淡;归脾、胃经。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有丰富的维生素、钙、核黄素、硒等营养物质。可益肺宁心,健脾开胃,利水通淋;能增加记忆力、抗衰老、促进胃肠蠕动,对于预防心脏病、防癌,降胆固醇,健脑有一定功效。
玉米黄色的,有补脾的功效,对于经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:榨 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
甜玉米:3根 | -- |
鲜榨玉米汁的做法步骤
相关食材:玉米