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三米桂圆粥

菜谱编号：196-298

三米桂圆粥是【味在关东】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“三米桂圆粥”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

黑米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍。可以为因天热而食欲减退的人提供能量哦。

三米桂圆粥主厨：味在关东

第三步：红枣、桂圆洗净，红糖备用。

第六步：待粥煮至熟烂时，放入适量红糖，搅拌均匀即可。

第一步：黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量

第七步：红糖也可以依个人的口味添加哦。

第四步：放入黑米、糯米、薏米和适量水。烧沸，熬煮成粥。

第五步：待粥煮至八成孰时，放入红枣和桂圆。小火略煮。

第二步：黑米、糯米、薏米洗净，分别浸泡2小时。

三米桂圆粥做法技巧/窍门/补充说明：

如果黑米、薏米、糯米不浸泡的话呢，可以煮沸后关电源闷几分钟，这样反复两到三次，熟的会更快哦。

菜谱标签：家常菜儿童粥主食早餐

相关食材：桂圆

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