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四色凉皮

菜谱编号:196-834
四色凉皮是【小艾厨娘】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分21个步骤,作者提供了21张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“四色凉皮”。
四色凉皮

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

今天的凉皮用新鲜的蔬菜作为天然的色素,蔬菜汁是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的主要来源。所以添加不同的蔬菜汁对保持身体健康,保持肠道正常功能,提高免疫力,补充水份,降低患肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险具有重要作用。在这炎热的夏季四色凉皮是不是看上去很有食欲啊。

四色凉皮主厨:小艾厨娘

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:高级
菜谱主材料
面粉:400克黄瓜:2根
苋菜:150克南瓜:100克
辅助料用量
水:适量盐:4克
醋:适量大蒜:6瓣
油泼辣子:适量--

四色凉皮的做法步骤

第二十一步:豆芽、黄瓜丝、切好的凉皮放大碗里,根据口味轻重浇上蒜水、调料水和油泼辣子,拌匀后就可以吃了。

四色凉皮做法第二十一步骤

第三步:将南瓜放入蒸锅中蒸熟。

四色凉皮做法第三步骤

第十六步:捣好蒜泥,加一小勺盐,倒少许清水,准备好调凉皮的蒜水。

四色凉皮做法第十六步骤

第十三步:提前准备好的一盆凉水,把蒸好的面皮箩箩放入凉水中冷却。从边缘慢慢取下凉皮,重复给箩箩擦油、蒸制的过程直到面糊蒸完就好了。

四色凉皮做法第十三步骤

第十一步:蒸凉皮的箩箩里刷层薄薄的油。

四色凉皮做法第十一步骤

第十五步:将蒸好的凉皮切成条。

四色凉皮做法第十五步骤

第四步:将1根黄瓜用多功能料理機打成汁备用。

四色凉皮做法第四步骤

第十七步:小锅里倒入清水,加醋,酱油,五香粉,大料煮开。煮好的大料水过筛,滤掉渣子,调凉皮的调料水就准备好了。

四色凉皮做法第十七步骤

第五步:南瓜蒸熟打成汁。

四色凉皮做法第五步骤

第一步:准备各种菜。

四色凉皮做法第一步骤

第二十步:黄瓜切丝备用。

四色凉皮做法第二十步骤

第十二步:倒入适量面糊左右轻轻晃动到面糊铺开。锅里提前烧一锅开水,锅里水开后,把凉皮箩箩放进去,先不盖锅盖,等十几秒钟后提起箩箩再次摇晃一下,使面糊均匀的平铺在箩箩里面,盖上锅盖。凉皮逐渐开始出现泡泡,就熟了。

四色凉皮做法第十二步骤

第十九步:豆芽清洗干净,焯好水。

四色凉皮做法第十九步骤

第六步:将焯水的苋菜捞出用手挤出苋菜汁,面粉中加1克盐搅拌均匀。先在面里加一些苋菜汁搅拌成稠面糊无颗粒静置醒1小時。再将苋菜汁分多次加入面粉中,不可以一次加入。一边加一边搅。

四色凉皮做法第六步骤

第十步:面糊的稀稠程度如图。

四色凉皮做法第十步骤

第八步:黄瓜汁同上。

四色凉皮做法第八步骤

第七步:面粉中加1克盐将南瓜汁加入面粉中搅拌成稠面糊无颗粒,静置醒1小時。再分次加入南瓜汁,一边加一边搅。

四色凉皮做法第七步骤

第十四步:分别将4色凉皮蒸好。

四色凉皮做法第十四步骤

第二步:将苋菜清洗干净焯水。

四色凉皮做法第二步骤

第十八步:准备黄瓜、豆芽菜。

四色凉皮做法第十八步骤

第九步:分别将四种面糊搅好。

四色凉皮做法第九步骤
四色凉皮做法技巧/窍门/补充说明:

1、第一次搅拌面糊的时候,一定要边搅,边慢慢加汁,这样出来的面皮才更筋道。
2、醒1小时面糊,第二次加水再搅拌,这步不可省略。如果是第一次彻底把水加完,出来的面皮不筋道。
3、蒸面皮时注意观察凉皮冒泡,闷半分钟就熟了。蒸的过程一定要盖锅盖大火。蒸好立刻放冷水盆里冷却。
4、醋,酱油不要直接淋在凉皮里,正宗的凉皮调料水很重要,一定要煮开。
5、面皮的薄厚其实没有特别的讲究,看个人喜好。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的四色凉皮。

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