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【逆袭的秋葵】,蒸着吃更健康!

菜谱编号:201-790
【逆袭的秋葵】,蒸着吃更健康!是【hicook】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【逆袭的秋葵】,蒸着吃更健康!”。
【逆袭的秋葵】,蒸着吃更健康!

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

也是不知道从什么时候起,菜场就遍地开始卖秋葵了。

对于秋葵,也是各人见智。

喜欢的人超级喜欢,不温不火不冷不热的人也有很多。

但不可否认的是,秋葵,真的是超级营养。

跟着我们学逆袭的秋葵~让你也爱上它!

【逆袭的秋葵】,蒸着吃更健康!主厨:hicook

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
秋葵:300克大蒜:3-4瓣
干葱:一个小米椒:若干
辅助料用量
蚝油:15克蒸鱼豉油:10克
糖:2克--

【逆袭的秋葵】,蒸着吃更健康!的做法步骤

  • 第五步:哼~ 我就要成功的逆袭啦!我是好看又好吃的秋葵君。
  • 第四步:叮~ 就好啦~拿粗来就可以吃啦!
  • 第三步:小火将蒜片和小洋葱片煸香至微焦。蚝油15克,蒸鱼豉油10克,糖2克 ,与秋葵拌匀。加上煸好的蒜片和洋葱片,一起入蒸锅蒸八分钟。
  • 第一步:食材:秋秋秋秋葵 300克 大蒜 3-4瓣干葱(小洋葱) 一个
  • 第二步:大蒜,小洋葱切片。秋葵去蒂,从中间一分为二。小米椒切小丁。(不喜辣可不放~)
  • 相关食材:秋葵

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【逆袭的秋葵】,蒸着吃更健康!。

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