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韭菜南瓜丝

菜谱编号:203-154
韭菜南瓜丝是【海藤风】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜南瓜丝”。
韭菜南瓜丝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

香喷喷的干炒南瓜丝,让不爱吃南瓜的老公也赞不绝口!感觉这就是成功了。

南瓜+韭菜最经典的搭配,也最美味!

韭菜南瓜丝主厨:海藤风

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
南瓜:200克肉丝:50克
辅助料用量
韭菜:适量盐:适量

韭菜南瓜丝的做法步骤

  • 第二步:放入适量的盐,用手抓均匀,腌制15-20分钟;
  • 第九步:加入韭菜,中火翻炒1-2分钟左右(南瓜丝已经熟了,由于没加水,油量也比较少,开始会粘锅,需要不停翻炒,避免粘锅)最后放入适量盐和鸡精(需要先尝一下再加盐,南瓜腌制过,有一定咸味)
  • 第七步:加入精肉丝小火翻炒,不要炒太老了;
  • 第五步:南瓜丝挤干水成团后,轻轻抖动,使南瓜丝松散开;
  • 第八步:倒入南瓜丝大火翻炒2-3分钟,待南瓜丝有点偏金黄色,这时南瓜丝基本已经熟了;
  • 第六步:放入少量油,预热;
  • 第十步:干炒南瓜丝,出锅!
  • 第一步:家里先摘的嫩南瓜,刨成丝;
  • 第四步:将腌制好的南瓜丝用吸水清洗两三遍,洗去多余的盐分,将水挤干;
  • 第三步:韭菜切成段,待用;
  • 韭菜南瓜丝做法技巧/窍门/补充说明:

    1)翻炒时间不能太长,如果时间长了,食物中水分会多度流失,吃起来就干瘪瘪的;
    2)个人觉得炒到既有干香又水润,才是最佳。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:韭菜南瓜

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