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苦瓜炒肉

菜谱编号:206-079
苦瓜炒肉是【静默成诗】分享的菜谱,口味属于苦味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜炒肉”。
苦瓜炒肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

近来是越来越喜欢苦瓜了,无论是煮汤,还是素炒,又或者是加了肉肉来炒,我都喜欢至极。苦瓜,喜欢它的人总会寻出那丝丝苦香,不喜欢它的人只是一味地嫌弃它的不近人情的苦。食苦瓜,如同品味生活,生活中总有一些不尽如人意之事;又如同一段甜蜜的感情,难免丝丝苦涩。但终究,幽香是主旋律,甜蜜是终点。食苦,既能养生,又能寻悟生活。所以,大爱。

苦瓜炒肉主厨:静默成诗

菜式制作特点
口味:苦味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
苦瓜:2根猪里脊:200克
辅助料用量
干辣椒:2个蒜:3粒
生抽:半小勺盐:1勺
橄榄油:2勺--

苦瓜炒肉的做法步骤

  • 第三步:热锅凉油,倒入肉丝快速用筷子划散,炒至变色后盛出备用。
  • 第七步:成品图。
  • 第五步:倒入苦瓜大火快炒,如果锅干,可以适当添加一点点清水。约两分钟左右,至苦瓜断生。
  • 第四步:用锅底余油炒香蒜片和干辣椒。
  • 第八步:成品图。
  • 第六步:倒入炒好的肉丝,调入盐,炒匀,关火。
  • 第二步:苦瓜洗净去掉白瓤切片;蒜切片;里脊切丝,加少许盐、生抽和橄榄油,抓匀后腌制十分钟。
  • 第一步:准备食材。
  • 相关食材:苦瓜
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