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桑葚奶昔

菜谱编号:206-600
桑葚奶昔是【万山红】分享的菜谱,口味属于果味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桑葚奶昔”。
桑葚奶昔

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是一款健康美味又营养丰富的饮品,用了新鲜的桑葚,这种复含花青素和维生素及多种微量元素的水果,是不可多得的健康食材,搭配酸奶做成奶昔,来一杯慢慢享受吧

桑葚奶昔主厨:万山红

菜式制作特点
口味:果味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
桑葚:200克自制酸奶:200克
辅助料用量
蜂蜜:适量--

桑葚奶昔的做法步骤

  • 第一步:新鲜的桑葚和自制的原味酸奶备好
  • 第二步:桑葚流水重洗后再用淡盐水浸泡10分钟,这样可以去虫和消毒,之后再用清水冲洗一下
  • 第三步:把洗好的桑葚捞出放入破壁机中,酸奶也倒入
  • 第五步:待其完成即可。刚刚搅拌完毕时上面会有很多的泡沫,可千万不要扔掉哦,那里面可是水果酵素哦,超营养的哦
  • 第四步:开启果蔬功能键
  • 第六步:因用的原味无糖的酸奶,喜欢甜味重一点的可以适当加一点点蜂蜜,不加也很美味的哦
  • 相关食材:桑葚
    养生食疗:干眼症

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