山药鸡肉粥
山药鸡肉粥是【寒韵飞霜】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药鸡肉粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
山药可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。
山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炖 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡肉:200克 | 山药:1个 |
洋葱:0·5个 | -- |
辅助料用量 | |
黑胡椒:0·5匙 | 盐:1匙 |
枸杞:5个 | -- |