山药鸡肉粥
山药鸡肉粥是【寒韵飞霜】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药鸡肉粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
山药可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：炖 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡肉：200克 | 山药：1个 |
| 洋葱：0·5个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 黑胡椒：0·5匙 | 盐：1匙 |
| 枸杞：5个 | -- |