第三步:虾仁用刀背粗剁成虾蓉,不必剁的太碎;
第六步:另起锅加水烧开,放入姜片、萝卜丝煮至沸腾后加入虾丸小火慢炖10分钟。
第四步:虾蓉加入适量蛋清、料酒、盐、淀粉用力搅拌,用筷子顺時针拌至虾蓉上劲;
第一步:主要材料备齐。
第五步:取适量搅拌好的虾蓉用勺子挖成丸子状,滑入煮沸的开水锅汆烫至虾丸变色后捞起;
第七步:关火后加入少许盐和葱丝即可。
第二步:厄瓜多尔白虾去头去壳,抽去虾线;萝卜去皮切细丝备用;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
虾肉,除了富含优质的蛋白质,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,是对身体很有益的食材。再搭配正当时令的白萝卜同煮,可谓清爽又健康。秋冬本是贴膘御寒的季节,可是对身材苛刻同时追求营养全面的朋友来说,这道美味的汤羹食谱也许适合加入你的健身餐单。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
厄瓜多尔白虾:300克 | 萝卜:100克 |
蛋清:1个 | 生姜:3片 |
葱丝:少许 | -- |
辅助料用量 | |
淀粉:适量 | 盐:少许 |
料酒:少许 | -- |
第三步:虾仁用刀背粗剁成虾蓉,不必剁的太碎;
第六步:另起锅加水烧开,放入姜片、萝卜丝煮至沸腾后加入虾丸小火慢炖10分钟。
第四步:虾蓉加入适量蛋清、料酒、盐、淀粉用力搅拌,用筷子顺時针拌至虾蓉上劲;
第一步:主要材料备齐。
第五步:取适量搅拌好的虾蓉用勺子挖成丸子状,滑入煮沸的开水锅汆烫至虾丸变色后捞起;
第七步:关火后加入少许盐和葱丝即可。
第二步:厄瓜多尔白虾去头去壳,抽去虾线;萝卜去皮切细丝备用;
1、新鲜的虾可以在冰箱冷冻15分钟后,剥壳更容易
2、想让虾肉更紧实,汆烫后可以过一下冷水。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的萝卜丝虾丸汤。
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