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黑胡椒玉米粒

菜谱编号:215-602
黑胡椒玉米粒是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑胡椒玉米粒”。
黑胡椒玉米粒

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。含有大量的营养保健物质,碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。黑胡椒炒玉米粒,麻辣口感,营养开胃,健康养生!

黑胡椒玉米粒主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
玉米粒:300克胡萝卜:100克
黑胡椒酱:10克鸡精粉:少许
辅助料用量
青椒:50克洋葱:10克
胡椒粉:3克盐:少许

黑胡椒玉米粒的做法步骤

  • 第七步:成品图,麻辣鲜香~~~
  • 第一步:食材分别切碎粒备用。
  • 第六步:最后加入少许盐,鸡精粉翻炒均匀出锅。
  • 第八步:成品图,营养开胃~~~
  • 第二步:玉米提前煮熟,用刀从玉米棒上切下玉米粒。
  • 第四步:倒入玉米粒翻炒。
  • 第十步:成品图,颜色漂亮~~~
  • 第五步:加入黑胡椒汁,胡椒粉,少许开水,翻炒均匀断生。(黑胡椒含有辣味,随自己口味适量添加)
  • 第九步:成品图,低脂养生~~~
  • 第三步:锅里放入油,油热后倒入洋葱辣椒煸香。
  • 相关食材:玉米黑胡椒

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