黑胡椒玉米粒
黑胡椒玉米粒是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑胡椒玉米粒”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。含有大量的营养保健物质,碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。黑胡椒炒玉米粒,麻辣口感,营养开胃,健康养生!
菜式制作特点 | |
口味:麻辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
玉米粒:300克 | 胡萝卜:100克 |
黑胡椒酱:10克 | 鸡精粉:少许 |
辅助料用量 | |
青椒:50克 | 洋葱:10克 |
胡椒粉:3克 | 盐:少许 |