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清炖鲅鱼

菜谱编号:216-393
清炖鲅鱼是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清炖鲅鱼”。
清炖鲅鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虽说已过了吃秋鲅鱼的季节,市面上偶尔还会见到鲅鱼,自认不会是鲜鱼,买一条回家解馋

清炖鲅鱼主厨:悠哈厨房

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
鲅鱼:一条750克蒜薹:250克
辅助料用量
葱:适量姜:3片
蒜:4瓣花雕酒:20毫升
植物油:25毫升盐:5克
清水:1000毫升--

清炖鲅鱼的做法步骤

  • 第六步:离结束还有5分钟的时候,放入蒜薹,盖好盖子,继续炖煮
  • 第七步:烹饪结束,自动锅停止后,放入盐调味,可以看到鱼汤是奶白色
  • 第四步:放入鲅鱼、花雕酒、清水
  • 第二步:鲅鱼去肠洗净,切段,蒜薹摘掉2投切寸断
  • 第一步:准备的材料
  • 第三步:自动锅中放入植物油,放入葱姜蒜
  • 第五步:盖好盖子,接通电源,启用“煲炖。鲫鱼汤”功能,默认时间为33分钟,让锅自动工作,中间不要去翻动鱼块
  • 清炖鲅鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1、炖鱼的过程中,不要翻动鱼块,避免碎掉
    2、蒜薹一定要快结束烹饪的时候放入,避免炖煮过烂
    3、用自动锅炖煮的鱼,可以说鱼肉很嫩,按岛城人的说法,就是没炖老了

    相关食材:鲅鱼
    养生食疗:增重增肌

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