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山珍养生鸡粉

菜谱编号:216-823
山珍养生鸡粉是【宝妈小厨·】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分19个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山珍养生鸡粉”。
山珍养生鸡粉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

香菇有“山珍之王”的美称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品!香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长。鸡胸肉:中医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。这两种食材搭配在一起特别鲜美,用来磨成粉做调味品,真是既养生又美味!并且调味品还是自制的最放心!一直以来我做菜除了凉菜,很少用到鸡粉,虽然说很提味,但对这个涉及到健康问题的东西我还是很忌讳,但一直苦于自己厨具太菜,这个自制的问题一直解决不了,这次九阳全营养破壁调理机到家之后,马上动手来圆我的梦,咱也来自制一次吧!

山珍养生鸡粉主厨:宝妈小厨·

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:其他
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
鸡胸肉:420克干香菇:40克
辅助料用量
糖粉:10克细盐:少许
葱:适量姜:适量

山珍养生鸡粉的做法步骤

  • 第十四步:鸡肉粉和香菇粉混合,过一下筛(其实不过筛也完全可以,已经非常细腻了)
  • 第四步:捞出鸡肉片控净水,葱、姜挑出扔掉
  • 第六步:鸡绒装入烤盘,入烤箱中层
  • 第二步:鸡胸肉去掉白色的筋,切成片,冲去血水
  • 第三步:放到凉水锅里,加入葱段、姜片去腥,大火烧开,鸡肉颜色变白,熟了就可以了
  • 第七步:启动烤箱热风烘烤功能,上下火100度开始烘干(也可以用微波炉烘干)
  • 第十八步:成品图!
  • 第十步:先打干鸡蓉。鸡蓉倒入全营养调理机,盖好盖子
  • 第五步:鸡肉片装在保鲜袋里,擀面杖擀碎,再用擀面杖捣成蓉(捣的越细干的越快)
  • 第十三步:好细腻呀,用嘴一吹都能吹跑
  • 第十一步:启动干果功能2次,瞬间粉尘飞扬,细细的鸡肉粉就搞定了
  • 第十二步:同样的方法再粉碎香菇
  • 第一步:备好主要食材:干香菇、鸡胸肉。香菇我是头一天晚上洗净放在暖气上,第二天用正好干透了,也可以用烤箱或微波炉烘干,注意一定要干透,这样成品才更细腻
  • 第九步:把干香菇掰碎
  • 第十七步:自制健康鸡粉成品图!
  • 第十九步:成品图!
  • 第十六步:自制的健康鸡粉就做好了,以后炒菜就可以放心大胆地用了!
  • 第八步:烤到鸡蓉用手一捻,干硬干硬的捻不动的状态即可,取出凉透
  • 第十五步:加入糖粉和少许盐拌匀即可。(这个糖粉我也是自己粉的)
  • 山珍养生鸡粉做法技巧/窍门/补充说明:

    1香菇可以洗净,放暖气上烘干,很方便。跟大家分享一个小窍门湿香菇也用
    2跟大家分享一个小窍门:每年冬天鲜香菇便宜的时候,我都会买上好多,不要洗,剪去根部脏的地方,放暖气上烘干,能用一整年,真的是特别方便呢!
    3鸡肉和香菇一定要烘的干透才行,这样成品不但细腻,并且装在干净的密封罐子里好长时间都不坏

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的山珍养生鸡粉。

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