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彩椒炒山药

菜谱编号:217-333
彩椒炒山药是【琴韵优雅】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“彩椒炒山药”。
彩椒炒山药

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

有的人认为彩椒是配菜的,只为的是好看,现在要彻底改变这种想法了,其实彩椒的营养价值很高的,它维生素的含量非常高,特别是维生素A和C是其它蔬菜之首,它的口感也非常的好,它甜脆,水灵,爽口,还具有观赏价值,在寒冷的冬里,季餐桌上出现这五彩缤纷的色彩,会使人心情愉快,可以增强食欲,山药也是非常有营养的,他它能健脾养胃,提高人体免疫力,强身壮体,是冬天保健养生的好食品。

彩椒炒山药主厨:琴韵优雅

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
彩椒:100克(各种颜色)山药:200克
辅助料用量
葱蒜:适量精盐:适量
鸡精:适量--

彩椒炒山药的做法步骤

  • 第九步:加入适量精盐,鸡精煸炒均匀就好了
  • 第一步:准备好材料
  • 第四步:捞出,过凉水,控净水份
  • 第三步:入开水中焯1分钟
  • 第七步:下入彩椒煸炒
  • 第八步:下入山药煸炒
  • 第二步:山药去皮,冲洗干净,切片
  • 第五步:彩椒切菱形块(望拍照了,用别的菜的代替一下)
  • 第十步:成品图
  • 第六步:锅内加油烧热后,下入葱蒜煸香
  • 彩椒炒山药做法技巧/窍门/补充说明:

    彩椒切块也行,山药打皮时注意要带手套,山药打完皮放在水里以防变色。

    菜谱标签:热菜
    相关食材:山药

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