第二步:配料;
第一步:鸡脚和瘦肉;
第三步:鸡脚斩成小块,瘦肉切块;
第五步:配料洗干净,红枣去核;
第四步:然后焯水,捞出来后冲洗一下;
第八步:喝的時候再加盐。
第七步:放入电炖锅隔水炖3小時;
第六步:所有材料下炖盅,加水3碗;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血。对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。
红枣和桂圆的加入主要是为了中和当归的药味,同时又提升了滋润的效果。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡脚:6个 | 瘦肉:50克 |
辅助料用量 | |
当归:3克 | 红枣:4颗 |
桂圆:6颗 | 枸杞:适量 |
姜:2片 | 盐:适量 |
第二步:配料;
第一步:鸡脚和瘦肉;
第三步:鸡脚斩成小块,瘦肉切块;
第五步:配料洗干净,红枣去核;
第四步:然后焯水,捞出来后冲洗一下;
第八步:喝的時候再加盐。
第七步:放入电炖锅隔水炖3小時;
第六步:所有材料下炖盅,加水3碗;
1·把鸡脚瘦肉先焯烫一下,可以去油脂;
2·当归的药味比较重,有些人可能不习惯。如果是第一次,可以先加一点点;
3·隔水炖的汤会比较清亮,直接炖也可以。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红枣当归炖鸡脚。
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