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番茄酱芝麻红薯泥

菜谱编号:218-657
番茄酱芝麻红薯泥是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄酱芝麻红薯泥”。
番茄酱芝麻红薯泥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。

番茄酱芝麻红薯泥主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
红薯:100克黑芝麻:一克
辅助料用量
番茄酱:10克--

番茄酱芝麻红薯泥的做法步骤

  • 第二步:蒸好的红薯用小勺压成泥。
  • 第五步:成品图,低脂养生。
  • 第一步:红薯清洗干净上锅蒸熟。
  • 第四步:撒上芝麻,点缀上番茄酱即可。
  • 第三步:放入小碗中。
  • 菜谱标签:宴客菜儿童甜品

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