第四步：加入汤匙即可食用。
第一步：先将番茄切小碎丁。
第二步：酸奶倒入杯子里备用。
第三步：用小汤匙慢慢的舀起番茄碎放入酸奶中。
排毒减肥轻食餐－番茄优酪乳
排毒减肥轻食餐－番茄优酪乳是【墨兰清香】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，作者提供了4张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“排毒减肥轻食餐－番茄优酪乳”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
排毒，怎么吃才不会有太多的毒素，豆豆才会消失。记得前一段时间有看到过一本书上有说过，番茄可以排毒，酸奶，还有草莓，蓝莓，猕猴桃等好多都是。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：技巧 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 酸奶：适量 | 番茄：小半个 |