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美容黑麦山药糊

菜谱编号:226-295
美容黑麦山药糊是【食·色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容黑麦山药糊”。
美容黑麦山药糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这么吃能美容?那得留观后效。

忽然发现,曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题,到了这里竟不以为问题了。下意识地,直接将黑麦等同于黑小麦。毕竟,黑小麦虽不至于遍地都是,却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦,英文名字叫做RYE的,却真的只是个传说。

据说,黑小麦富含硒元素,这是个被广宣为抗癌物质的元素。如此一来,无论美容与否,都是有益健康的东西。。。

美容黑麦山药糊主厨:食·色

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
黑米:30克黑麦:20克
花生:20克铁棍山药:150克
大枣:2颗--
辅助料用量
水:1500毫升--

美容黑麦山药糊的做法步骤

  • 第五步:山药洗净切小丁。
  • 第七步:倒入所有材料,
  • 第二步:将米麦花生洗净控水,
  • 第十四步:取走滤网架,使渣浆混合,
  • 第十五步:倒出。
  • 第十二步:打浆结束,取下打浆桶
  • 第十三步:揭盖,
  • 第十步:放入机座,卡好。
  • 第四步:大枣洗净去核,切小丁。
  • 第三步:倒入碗中,加水 浸泡至涨发,
  • 第九步:盖好盖子,
  • 第十一步:启动豆浆功能。
  • 第六步:将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
  • 第一步:用料:黑米30克,黑麦20克,花生20克,铁棍山药150克,大枣2颗,水1500毫升
  • 第八步:加入清水。
  • 美容黑麦山药糊做法技巧/窍门/补充说明:

    用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
    饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
    铁棍山药可以替换成20克山药片。

    相关食材:山药

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的美容黑麦山药糊。

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