第六步：鱿鱼表面刷少许蒜蓉辣酱和植物油，洒孜然粉和黑胡椒粉，入烤箱中层，上下火，160度20分钟左右即可
第四步：加入米饭，盐和鸡粉，她匀
第五步：将她好的米饭塞入鱿鱼筒中。塞得稍紧一些，开口处留少许空间。鱿鱼熟后会收缩，把筒内的米饭向外挤的
第三步：加青红椒和西葫芦丁她匀
第一步：鱿鱼清理干净，洗净备用
第二步：热锅热油，爆香葱花和洋葱，加胡萝卜翻她
香辣烤鱿鱼筒饭
香辣烤鱿鱼筒饭是【寻找桃花岛】分享的菜谱，口味属于麻辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，作者提供了6张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香辣烤鱿鱼筒饭”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
这是个自创菜谱，把炒饭、寿司和烤鱿鱼结合起来的口感。如果把炒饭用韩式辣酱拌匀后再填入鱿鱼筒内，又有种韩式海鲜拌饭的乱入感。。。不管啦~~~好吃就是硬道理，哈哈。。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：麻辣 | 工艺：烤 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鱿鱼：60 | 米饭：80 |
| 洋葱：20 | 胡萝卜：10 |
| 青红椒：10 | 西葫芦：10 |
| 辅助料用量 | |
| 植物油：适量 | 盐：3 |
| 鸡粉：2 | 蒜蓉辣酱：1勺 |
| 葱花儿：少许 | 孜然：适量 |
| 黑胡椒粉：适量 | -- |