果树蛋饼早餐
果树蛋饼早餐是【祯祯宝贝】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“果树蛋饼早餐”。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煎 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡蛋：2个 | 圣女果：6个 |
| 黄瓜：50克 | 香肠：50克 |
| 咸鸭蛋：1个 | 花生：80克 |
| 小米：30克 | 豆奶：1盒 |
| 桔子：2个 | 胡萝卜：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 玉米油：1勺 | 盐：1匙 |
果树蛋饼早餐的做法步骤
果树蛋饼早餐做法技巧/窍门/补充说明：
鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99·7％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。