肉末香干油菜丝
肉末香干油菜丝是【小艾厨娘】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉末香干油菜丝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
绿叶菜中的钙含量倒很丰富。还有豆制品也是含钙比较高的食物。豆腐、豆腐干,也可以经常给孩子吃一点。
豆子本身和豆浆中植物蛋白非常丰富,有助于孩子长高。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
油菜:280克 | 猪肉馅:100克 |
香干:200克 | -- |
辅助料用量 | |
料酒:1汤匙 | 盐:3克 |
五香粉:2克 | 大葱:3克 |
生姜:2克 | -- |
肉末香干油菜丝的做法步骤
肉末香干油菜丝做法技巧/窍门/补充说明:
1、炒肉末时一定多炒一会儿,煸的尽量干一些。
2、油菜要大火快炒。
3、盐不用太多,肉末中有盐。
养生食疗:皮肤瘙痒