第八步：成品图
第七步：成品图
第一步：准备好原料，炒用了2个梨子。
第四步：把紫甘蓝和雪梨间隔着放入九阳JYZ-E19倍多汁原汁。
第五步：打开出汁口，然后启动榨汁機。
第三步：雪梨去核切成块状。
第六步：汁水清澈的流入接汁杯中，这样的色彩看着就很迷人。
第二步：清洗干净的紫甘蓝切成大小适中的块状。
【雪梨甘蓝汁】
【雪梨甘蓝汁】是【诗心】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【雪梨甘蓝汁】”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。营养非常丰富，含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。在国际医学领域，甘蓝是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝的化学成分中含有半胱氨酸和优质蛋白，这都是协助肝脏解毒的重要元素。甘蓝还能刺激细胞制造对人体有益的Ⅱ型酶。
紫甘蓝还含有花青素，花青素是最常见的抗氧化物质之一，对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。所以常食紫甘蓝，对身体可谓是益处多多哈。而对于紫甘蓝的吃法，我最喜欢的是榨汁或者拌沙拉。很荣幸得到九阳JYZ-E19倍多汁原汁机的体验机会。十分经典的色系，高端大气。螺旋挤压技术，获取更多抗氧化素。纯然加倍、巧心揉取，感受纯粹的自然律动。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 雪梨：2个 | 紫甘蓝：1/4棵 |
【雪梨甘蓝汁】的做法步骤
【雪梨甘蓝汁】做法技巧/窍门/补充说明：
随着气温越来越高，早餐不想喝太过热乎的食物，水果汁、蔬菜汁，是很好的选择。