豌豆玉米奶昔
豌豆玉米奶昔是【心言手语00】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豌豆玉米奶昔”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
豌豆味甘、性平，归脾、胃经，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
玉米是粗粮中的保健佳品，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸这7种“抗衰剂”。
今天的这道豌豆玉米奶昔，有豌豆、有玉米还有牛奶，其中的好处就不必多说了。奶昔的颜色是黄绿色的，具有黄色的温暖和绿色的清新，最具春天气质，如嫩芽般透露着春的清新柔美，阳光下来一杯，享受春天的明媚心情吧！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 熟豌豆：50克 | 熟玉米：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 纯牛奶：150克 | -- |
豌豆玉米奶昔的做法步骤
答配菜谱：玉米与豌豆的做法