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灰枣米糊

菜谱编号:229-970
灰枣米糊是【Rare食记】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“灰枣米糊”。
灰枣米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

灰枣也称为若羌枣,果实呈长倒卵形,果皮为橙红色。产于中国新疆,灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前,通体发灰,好似挂了一层霜,所以得名“灰枣”,富含维生素A、B1、B2、B6、B12、CP、等被誉为“天然维生素丸”,并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素。

看来灰枣也是对宝宝的生长有益而无害。

春季养生,助力宝宝成长,今天就来一道灰枣米糊吧。

灰枣米糊主厨:Rare食记

菜式制作特点
口味:甜味工艺:其他
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
大米:30克灰枣:6颗
辅助料用量
小米:20克清水:500克

灰枣米糊的做法步骤

  • 第四步:盖上盖子,接通电源,选择米糊功能
  • 第五步:功能结束,警示声响起,切断电源,倒入容器就可以了。
  • 第一步:灰枣洗净,去核
  • 第三步:再倒入500ml水
  • 第二步:大米小米淘净,一起放入豆浆机桶里
  • 灰枣米糊做法技巧/窍门/补充说明:

    1、灰枣也可以用红枣代替。
    2、清水的量可以根据自己喜欢的浓稠口感加减。

    相关食材:灰枣
    养生食疗:皮肤松弛

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