凉拌枸杞尖
凉拌枸杞尖是【籣草児】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌枸杞尖”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
清明时节回老家扫墓，四下一片桃红柳绿。走在乡间的田埂地头，随处可见树头枝梢上新绽的嫩芽。
春日尝鲜蔬，不妨多吃枸杞尖。春天新发的枸杞尖清香可口，是难得的美味，尝尝野蔬，品味春芽，别样风味······
枸杞尖，乃枸杞的柔嫩茎尖。《食疗本草》中记载枸杞尖有强筋耐老、补益筋骨、除风和去虚劳等作用。因其营养丰富，脆嫩爽口，曾被称为“天下第一保健蔬菜”。
枸杞尖中含有19种氨基酸，还含有天然的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锌、锰、磷、硒、锂、锗等微量元素。同时，枸杞尖中还有甜菜碱、芳香甙及非常丰富的维生素。
枸杞尖不仅营养丰富价值高，而且具有清血解热、祛风明目、利尿健脾、延缓衰老等保健功效，还有降血糖、降血压、降胆固醇、抗动脉粥样硬化及抗癌抑制疮肿等作用，此外枸杞尖还可减肥、增强人体免疫功能。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 枸杞尖：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 剁椒：少许 | 独蒜：1个 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 香醋：2茶匙 |
| 胡椒：少许 | 芝麻油：适量 |
凉拌枸杞尖的做法步骤
凉拌枸杞尖做法技巧/窍门/补充说明：
可将嫩杞尖放入开水中烫一下，去掉苦味，迅速捞出切碎，加调料拌匀。
相关食材：枸杞