宫保鸡丁
宫保鸡丁是【鱼乐无线小厨房】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宫保鸡丁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡肉质地细嫩,滋味鲜美适合多种烹调方法,并富有营养,有健脾胃、益五脏、补精添髓等功效,可以增强体力、强壮身体,鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质含量比例高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
菜式制作特点 | |
口味:葱香 | 工艺:爆 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡肉:500克 | -- |
辅助料用量 | |
花生:50克 | 葱:30克 |
姜:10克 | 花椒:5克 |
辣椒:5克 | 黄瓜:100克 |
红菜椒:100克 | 酱油:20克 |
料酒:15克 | 食醋:15克 |
白糖:20克 | 食盐:20克 |
淀粉:30克 | -- |
宫保鸡丁的做法步骤
宫保鸡丁做法技巧/窍门/补充说明:
鸡肉上浆腌制时可适当加点食用油,炒制时容易滑散。配料和花生最后放,口感更佳。
相关食材:鸡丁