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下饭神菜——土豆回锅肉

菜谱编号:239-030
下饭神菜——土豆回锅肉是【阿晨清诚】分享的菜谱,口味属于麻辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分18个步骤,作者提供了18张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“下饭神菜——土豆回锅肉”。
下饭神菜——土豆回锅肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

回锅肉是地地道道的川菜,起源四川农村地区。古代时期称作油爆锅;四川地区大部分家庭都能制作。回锅肉口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。所谓回锅,就是再次烹调的意思。回锅肉在在川菜中的地位是非常重要的,一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,是下饭菜之首选。今天的这道回锅肉,我多加了土豆,没想到土豆比肉还好吃,哈哈,以后这个做法可以保留了^_^

下饭神菜——土豆回锅肉主厨:阿晨清诚

菜式制作特点
口味:麻辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
五花肉:200克蒜苗:一把
土豆:一颗--
辅助料用量
料酒:适量花椒:一小把
生抽:少量糖:少量
八角:一颗桂皮:一片
蒜:数瓣豆瓣酱:一勺
姜:一小块--

下饭神菜——土豆回锅肉的做法步骤

第四步:土豆削皮切片,备用

下饭神菜——土豆回锅肉做法第四步骤

第十一步:加入土豆片,翻她

下饭神菜——土豆回锅肉做法第十一步骤

第十七步:还没盛到碗里就已经忍不住夹了一块肉塞进嘴里,五花肉香,豆瓣的咸鲜,有點辣,有點甜,实在是无以伦比的好滋味啊

下饭神菜——土豆回锅肉做法第十七步骤

第十八步:成品,一般回锅肉只放了蒜苗,这次炒加了土豆片,口感更丰富,而且土豆简直比肉还要好吃,非常下饭,堪称神菜,哈哈

下饭神菜——土豆回锅肉做法第十八步骤

第三步:煮肉的時间可以用来准备配菜,姜去皮切丝,蒜剥皮切蒜蓉,备用,这一步忘记拍照,用的是以前的照片,见谅

下饭神菜——土豆回锅肉做法第三步骤

第五步:蒜苗择好,洗净,叶片叶鞘分开,切段备用

下饭神菜——土豆回锅肉做法第五步骤

第九步:锅中五花肉的油太多,可倒出一些,油温热,加入蒜姜,煸香

下饭神菜——土豆回锅肉做法第九步骤

第六步:五花肉煮十分钟左右,试一下,筷子能戳进肉内,即可捞出

下饭神菜——土豆回锅肉做法第六步骤

第七步:五花肉切成一到两毫米厚的薄片,备用

下饭神菜——土豆回锅肉做法第七步骤

第十四步:加入一勺白糖,翻她均匀

下饭神菜——土豆回锅肉做法第十四步骤

第十步:加入一大勺豆瓣酱,煸她出红油

下饭神菜——土豆回锅肉做法第十步骤

第二步:坐锅烧水,水开,放入花椒,八角,桂皮,料酒,放入五花肉,转小火炖煮十分钟

下饭神菜——土豆回锅肉做法第二步骤

第八步:热锅,加入五花肉煸她,肉慢慢卷曲成灯盏状,盛出备用。五花肉可以煸出很多油,可以避免肉太腻。

下饭神菜——土豆回锅肉做法第八步骤

第一步:五花肉一块,刮净表皮毛发脏东西,洗净备用,昨晚在门口蔬果店买的肉,实在好肥啊,唉

下饭神菜——土豆回锅肉做法第一步骤

第十六步:出锅前加入蒜苗叶片,大火翻她均匀,即可

下饭神菜——土豆回锅肉做法第十六步骤

第十三步:淋入少许生抽,豆瓣酱已经很咸,生抽提鲜,加一點就可以

下饭神菜——土豆回锅肉做法第十三步骤

第十五步:加入蒜苗的叶鞘部分,翻她一两分钟

下饭神菜——土豆回锅肉做法第十五步骤

第十二步:加入五花肉片,翻她

下饭神菜——土豆回锅肉做法第十二步骤
下饭神菜——土豆回锅肉做法技巧/窍门/补充说明:

食物相克
猪肉(瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1·5之间,此时互相促进吸收。

相关食材:土豆

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的下饭神菜——土豆回锅肉。

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