当前位置:首页 > 菜谱大全 > 紫薯糯米糊

紫薯糯米糊

菜谱编号:239-461
紫薯糯米糊是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,作者提供了8张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯糯米糊”。
紫薯糯米糊

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯又叫黑薯,除了具有普通红薯的营养成分外,还含有硒元素和花青素。花青素对100多种疾病都有预防和治疗的作用,被称为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。有的小孩子挑食,可以用紫薯或者和其它食材相结合,做出的食物在视觉上就让人讨喜,从而达到让孩子爱吃不挑食的目的,而且紫薯中含有10多种微量元素,也是孩子们补充微量元素的好帮手。另外紫薯富含粗纤维,能促进肠胃蠕动,因此对于预防便秘也是有疗效的。

紫薯糯米糊主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
紫薯:200克糯米:50克
辅助料用量
清水:800毫升--

紫薯糯米糊的做法步骤

第三步:再将淘洗干净的糯米和清水一同倒入豆浆機中

紫薯糯米糊做法第三步骤

第五步:紫薯糯米糊做好啦

紫薯糯米糊做法第五步骤

第四步:启动“粗粮米糊”程序

紫薯糯米糊做法第四步骤

第七步:用牙签拉出喜欢的图案来

紫薯糯米糊做法第七步骤

第一步:紫薯洗净,去皮,切成小块

紫薯糯米糊做法第一步骤

第八步:原味的更清淡,喜欢甜味的请适量加糖或者蜂蜜

紫薯糯米糊做法第八步骤

第二步:放入豆浆機中

紫薯糯米糊做法第二步骤

第六步:可以舀入碗中直接食用,也可以滴几滴奶油做个拉花

紫薯糯米糊做法第六步骤
紫薯糯米糊做法技巧/窍门/补充说明:

紫薯和糯米的用量可以随自己的喜好来调整;水量可多可少,但以豆浆机的建议水量来准;喜欢甜味的,可以放几粒冰糖同煮。

相关食材:紫薯糯米

紫薯糯米糊菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【Meggy跳舞的苹果】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫薯糯米糊。

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜