第三步:再将淘洗干净的糯米和清水一同倒入豆浆機中
第五步:紫薯糯米糊做好啦
第四步:启动“粗粮米糊”程序
第七步:用牙签拉出喜欢的图案来
第一步:紫薯洗净,去皮,切成小块
第八步:原味的更清淡,喜欢甜味的请适量加糖或者蜂蜜
第二步:放入豆浆機中
第六步:可以舀入碗中直接食用,也可以滴几滴奶油做个拉花
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯又叫黑薯,除了具有普通红薯的营养成分外,还含有硒元素和花青素。花青素对100多种疾病都有预防和治疗的作用,被称为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。有的小孩子挑食,可以用紫薯或者和其它食材相结合,做出的食物在视觉上就让人讨喜,从而达到让孩子爱吃不挑食的目的,而且紫薯中含有10多种微量元素,也是孩子们补充微量元素的好帮手。另外紫薯富含粗纤维,能促进肠胃蠕动,因此对于预防便秘也是有疗效的。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
紫薯:200克 | 糯米:50克 |
辅助料用量 | |
清水:800毫升 | -- |
第三步:再将淘洗干净的糯米和清水一同倒入豆浆機中
第五步:紫薯糯米糊做好啦
第四步:启动“粗粮米糊”程序
第七步:用牙签拉出喜欢的图案来
第一步:紫薯洗净,去皮,切成小块
第八步:原味的更清淡,喜欢甜味的请适量加糖或者蜂蜜
第二步:放入豆浆機中
第六步:可以舀入碗中直接食用,也可以滴几滴奶油做个拉花
紫薯和糯米的用量可以随自己的喜好来调整;水量可多可少,但以豆浆机的建议水量来准;喜欢甜味的,可以放几粒冰糖同煮。
紫薯糯米糊菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【Meggy跳舞的苹果】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的紫薯糯米糊。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜