素三宝
素三宝是【五福花园】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“素三宝”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
素三宝不是材料贵而称三宝。因为它们的营养价值高。
一，木耳，在古时代帝王独享之佳品。营养价值之高，可防癌抗癌。
二，山药，健脾益胃助消化，滋肾益精，强健机体的作用。
三，荷兰豆，增强人体新陈代谢功能，延缓哀老十分重要的作用。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 荷兰豆：200克 | 山药：200克 |
| 黑干木耳：6个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 调和油：40克 | 盐：少许 |
| 鸡精：少许 | -- |
素三宝的做法步骤
素三宝做法技巧/窍门/补充说明：
捞水时要水开，放入一分钟捞出，迅速过凉水，这样荷兰豆又绿又脆。
菜谱标签：热菜