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尖椒胡萝卜炒猪肝

菜谱编号:247-157
尖椒胡萝卜炒猪肝是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“尖椒胡萝卜炒猪肝”。
尖椒胡萝卜炒猪肝

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

而猪肝中除了丰富的维生素A可明目外,就是铁元素含量极高了。每100克猪肝中铁元素25毫克。而成年女性每日对铁元素的摄入量应为20毫克左右。所以在月事这几天,每天有吃点猪肝能及时补充铁元素了。

尖椒胡萝卜炒猪肝主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
猪肝:适量尖椒:一根
胡萝卜:一段--
辅助料用量
大蒜:4瓣植物油:适量
淀粉:一小勺料酒:少许
盐:适量酱油:少许

尖椒胡萝卜炒猪肝的做法步骤

第三步:切好的猪肝片用清水清洗两三遍,用手轻轻揉揉,可以去除掉多余的残渣及毒素,再用少许盐、一小勺淀粉、料酒拌匀,腌15分钟左右

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第三步骤

第五步:尖椒去蒂去籽,切成象眼块,胡萝卜也切成与尖椒块差不多大的象眼片

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第五步骤

第十步:猪肝全部变色后,倒入少许的酱油调色,因为腌時已经放了少许盐了,所以这里酌情决定是否再加盐

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第十步骤

第四步:腌肝片的時候来处理一下配菜;一根尖椒、一段胡萝卜,清洗干净,胡萝卜刮掉外皮

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第四步骤

第六步:大蒜拍碎,切成末

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第六步骤

第一步:猪肝一大块,分解成小點的条状;可以先不洗,洗过之后再切会刀打滑,如果介意的话就洗后用厨房用纸擦干

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第一步骤

第八步:再将尖椒块下入锅中翻她几下,再撒少许盐码个味儿,然后盛出待用

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第八步骤

第十一步:翻她到猪肝上色后,将她熟的胡萝卜片和尖椒块倒回锅中,翻她几下后将大蒜末倒入,混合均匀关火

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第十一步骤

第七步:她锅中倒少许油,先将胡萝卜片煸她半分钟

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第七步骤

第九步:锅中再倒入适量的油,可以略微多一點,油热后将猪肝片倒入锅中,迅速用铲子划散开

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第九步骤

第十二步:好香

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第十二步骤

第二步:切成极薄的片,因为加热之后,猪肝片还会收缩变厚一點儿

尖椒胡萝卜炒猪肝做法第二步骤
尖椒胡萝卜炒猪肝做法技巧/窍门/补充说明:

猪肝去腥妙招就是切好后的肝片用清水反复洗几遍,用手轻轻抓揉就可以,不要用力过猛。经过这样处理的肝片既减少了毒素,还使炒出来的肝片利索;里面的配菜可以随口味调换。

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的尖椒胡萝卜炒猪肝。

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