第八步: 大火煮到蛤蜊口张开后关火;
第五步: 再加入适量的水炖煮至冬瓜透明;
第四步: 煸她香味后加入冬瓜片翻她;
第六步: · 冬瓜煮好后加入盐和胡椒粉调味;
第七步: 倒入洗净的蛤蜊;
第一步:准备好原材料,
第九步:盛入盆中, 表面上撒些小葱末。
第二步: 将蛤蜊放入保鲜盒中, 加入少量水, 加盖不停的摇晃, 让沙子吐出来; 换水, 重复几次;
第三步: 烧热锅, 放少许油, 下入姜丝煸她;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
蛤蜊冬瓜汤,成本不过五元,低成本、低脂肪、高蛋白且营养丰富,非常适合减肥或者经常上火的人士。清鲜味美的蛤蜊汤,喝起来毫无负担,喝上一口鲜掉眉毛。。。
不过要记住,食用蛤蜊时要先将里面的沙子都吐干净,所以买回来后先加入几滴油泡上一定的时间,让它静置吐沙;如果时间不够长,就它们放入保鲜盒中,加入少许水,在双手摇晃几下,帮助它们吐沙;重复几次沙子吐得更干净哟。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煮 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
蛤蜊:200克 | 冬瓜:500克 |
辅助料用量 | |
小葱末:1根 | 姜丝:2片 |
油:适量 | 盐:适量 |
第八步: 大火煮到蛤蜊口张开后关火;
第五步: 再加入适量的水炖煮至冬瓜透明;
第四步: 煸她香味后加入冬瓜片翻她;
第六步: · 冬瓜煮好后加入盐和胡椒粉调味;
第七步: 倒入洗净的蛤蜊;
第一步:准备好原材料,
第九步:盛入盆中, 表面上撒些小葱末。
第二步: 将蛤蜊放入保鲜盒中, 加入少量水, 加盖不停的摇晃, 让沙子吐出来; 换水, 重复几次;
第三步: 烧热锅, 放少许油, 下入姜丝煸她;
1。蛤蜊买回来要洗干净,泡的时候可以加入几滴油;准备制作时候还需加入点水放入保鲜盒中,双手不停的摇晃,这样能让蛤蜊吐出沙来;这样要重复几次,直至蛤蜊将沙吐出来;
2·炒冬瓜时先将姜丝煸炒香味,做海鲜菜时要到些姜丝,避免海鲜的寒气;
3·冬瓜煮到完全透明后将表示冬瓜煮熟了,加入盐和胡椒粉等调味;
4·最后放入清洗干净的蛤蜊,大火煮,直至蛤蜊完全张口,就关火;注意没有张口的蛤蜊表示已经死了,是不能食用的。
蛤蜊冬瓜汤菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【斯佳丽WH】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的蛤蜊冬瓜汤。
©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜